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健康的心理体操帮助你孕育出健康宝宝第一节：布置一个宁静温馨的环境在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。

如果你们家以前是一个典型的两人世界，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命 即将来到你的身边。

别忘了，把你最喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室。

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想象一下，你的健康宝宝就会可爱，动人。

第二节：接受美妙音乐之洗礼每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来，你的精 神状态一定会达到最佳点。

第三节：通过话语来传递爱的心声每天你只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话，比如“宝宝，我爱你”，“天气真好！”对于情绪不稳定的孕妇来说，是一件很快乐的事。