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女性到了经期，一定要注意饮食禁忌，不宜吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、茄子、苦瓜、冬瓜、茭白、紫菜等这些都应该禁食，除了这些食物，还有一些寒性水果也是经期女性需要避免的。下面就来带大家了解下

月经不能吃的6大水果都有哪些。

1.芒果

芒果属于寒性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人不容易多吃，尤其是女性来例假不能碰的食物之一。

2.梨子

梨属于寒性食物，经期最好不要吃，因为寒凉的东西会导致子宫内淤血，从而导致痛经，甚至更严重的痛经。

3.石榴

石榴富含鞣酸、熊果酸、生物碱等物质。女性在经期大量食用石榴，很可能会引起便秘等肠胃问题，还会加重痛经的症状，不利于经血的排出，尤其是痛经严重的女性。

4.西瓜

西瓜是经期最能吃的水果。虽然西瓜含有大量的营养成分，你在西瓜中含有大量的糖分，但是西瓜是一种凉性水果。女性经期最怕的就是吃凉的东西，所以西瓜一定要避免。

5.柚子

柚子含有丰富的维生素C和微量元素，但因为柚子是凉性水果，所以有降火降燥的功效。女性在经期过量食用柚子，容易导致子宫收缩异常，不仅会导致经血排出异常，还会导致痛经，特别是对于一些宫寒的女性，会加重痛经的症状，所以经期最好不要吃柚子。

6.柿子

柿子是秋冬盛产的水果。柿子的制作方法很多，吃起来很甜。许多人喜欢吃东西。但是柿子性寒，女性经期会感觉身体虚弱，肠胃蠕动也会比平时差。所以，经期吃柿子过多，不仅会刺激肠胃引起腹泻，还会引起痛经。健康状况不佳。所以经期女性最好不要吃柿子。

小结

经期一定要注意控制饮食。如果饮食不当，会加重不适。可以适当吃一些水果，但是要有选择性。很多水果是不能吃的，比如梨、芒果等。另外，注意不要吃反季节水果和冰镇水果，以免引起各种不适。

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